czym zastapić

W etapie 5 czym zastąpić w pull 1 żurawia i uginanie podudzi? Nie mam za bardzo jak wykonać tych ćwiczeń bo ćwiczę sam w domu. I na co zmienić szrugsy też w tym pull, uważam że nie potrzebuje ćwiczyć kapturów, wrzucić tam mogę np łydki lub brzuch? Żurawia można robić zaczepiając nogi o ciężka sztangę . Tylko kładź coś pod kolana , jakieś [...]

a jak z ilością powtórzeń ? i kolejne pytanko do ciebie , mam problem z kortyzolem a plan ktorym chce zacząć ćwiczyć posiada areoby musze je usunąć z planu tylko czym zastąpić ? Poniedziałek: Pull + interwały Wtorek: Push + aeroby Środa: Leg + aeroby Czwartek: wolne Piątek: Obiegi + aeroby Sobota: Interwały Niedziela: Wolne

michail odpowiesz na moje pytania????????? nadal cisza a ja zaczolem juz sile i dalej nie iem czym zastapic podciaganie Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-01-10 18:28:51 zamienilem podciaganie na drazku i wioslowanie nachwytem na wioslowanie nachwytem i koniec sztangi,mam nadzieje ze tak moze byc ????????????? Zmieniony przez - silvo w dniu [...]

[...] planów,więcej linków,filmy instruktażowe i składny opis. zdecydowanie TAK ! więcej planów jak najbardziej z czego dodam od siebie ( unikniesz wtedy mnóstwa pytań a czym zastapić te ćwiczenie a czym te) czyli w tych późniejszych etapach plany wymagające minimum sprzętu, nie każdy moze zamontować drazek, prase czy porecze. A mimo wszystko [...]

Mam problem, nie wiem czym zastapic obiad ponieważ jem go w szkole to nie moge miec calego plecaka zapchanego jedzeniem, tak wiec czym zastapic kasze gryczana piers z kurczaka oliwe i warzywa w tym posilku, musi byc to malej objetosci. Jest to moj posilek przed treningowy.

Mam kilka pytań dotyczących diety zamieszczonej na pierwszej stronie, no więc: 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) Te placki mogę zastąpić np. dwoma jajkami gotowanymi ? 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) [...]

Dobra wiec ostatnie moje pytania -czym zastapic moge pompki na poreczach, niestety cwicze w domu i nie mam poreczy -Rozpiętki z linkami dolnych wyciągów moge zastapic normalnymi rozpietkami ? takze nie posiadam dolnego wyciagu -chcialem robic tradycyjne MC, moge dorzucic go do plecow czy robic w treningu nog ? -Podciąganie liny wzdłuż tułowia czym [...]

[...] do cyklu ...mam mały problem susty nie ma mój dostawca a wszystko inne jest. Cykl taki 1-7 meta ( balkan pharma) 40 ed 1-22 deca (nandrobolin 250) 500ew 1-7 susta 250ew i po mecie podbić 8-24 susty 500ew - ale brak 20-26 winko (vermodje) 40 ed +odblok Pytanko takie czym zastąpić suste?? Myślę o enanie ale otwarty na inne propozycje. Z góry dzięki

[...] susty nie ma mój dostawca a wszystko inne jest. Cykl taki 1-7 meta ( balkan pharma) 40 ed 1-22 deca (nandrobolin 250) 500ew 1-7 susta 250ew i po mecie podbić 8-24 susty 500ew - ale brak 20-26 winko (vermodje) 40 ed +odblok Pytanko takie czym zastąpić suste?? Myślę o enanie ale otwarty na inne propozycje. Z góry dzięki Załóż swój temat z ankietą.

[...] 1-7 meta ( balkan pharma) 40 ed 1-22 deca (nandrobolin 250) 500ew 1-7 susta 250ew i po mecie podbić 8-24 susty 500ew - ale brak 20-26 winko (vermodje) 40 ed +odblok Pytanko takie czym zastąpić suste?? Myślę o enanie ale otwarty na inne propozycje. Z góry dzięki Chyba zaraz bedzie potrzebna ankieta :) susty zdecydowanie za malo 1-7, min 500 week

[...] jakies stany depresyjne zauwazylem ze npp nie daje mi zyc. Dodalem 0.5ml mastera co 2 dzien z mysla ze bedzie lepiej psychicznie ale nie jest... czy macie jakis pomysl czym zastapic npp? Ewentualnie czy wieksza dawka mastera poprawi sytuacje? Tylko boje sie o czupryne ktora i tak juz sie zmienila . Pozdrawiam Zmieniony przez - mefiu1 w dniu [...]

[...] jakies stany depresyjne zauwazylem ze npp nie daje mi zyc. Dodalem 0.5ml mastera co 2 dzien z mysla ze bedzie lepiej psychicznie ale nie jest... czy macie jakis pomysl czym zastapic npp? Ewentualnie czy wieksza dawka mastera poprawi sytuacje? Tylko boje sie o czupryne ktora i tak juz sie zmienila . Pozdrawiam Zmieniony przez - mefiu1 w dniu [...]

Panowie czym zastąpić novo, mogę zrobić zamiast tego stado t3 i t4. W jakich dawkach zakładając ze powinienem brać 75 novo

Panowie macie jakis pomysl czym zastapic npp w zestawie z dhb i propem? Juz starczy czarnych mysli wkur...en i jakis takich jazd. To byla moja 3 proba z npp i juz jestem pewien ze to nie dla mnie...myslalem o metce na oleju ale nie bardzo widze to dosc "suchym" dhb

Panowie czym zastąpić novo, mogę zrobić zamiast tego stado t3 i t4. W jakich dawkach zakładając ze powinienem brać 75 novo 75 µg T4 + 15 µg T3

Kolejny rok na karku , kolejna wiosna. I tak się zastanawiam , czym zastąpić Tren Ace. Mieć podobne efekty bez skutków ubocznych jakie niesie ze sobą Ace. W bazie mam Testa z Masterem. Polecieć w osobne pozycje czy zostawić podstawę i dodać gh ? Macie skuteczne sposoby aby to obejść ?

Kolejny rok na karku , kolejna wiosna. I tak się zastanawiam , czym zastąpić Tren Ace. Mieć podobne efekty bez skutków ubocznych jakie niesie ze sobą Ace. W bazie mam Testa z Masterem. Polecieć w osobne pozycje czy zostawić podstawę i dodać gh ? Macie skuteczne sposoby aby to obejść ? jak by byla taka opcja, to nikt normalny by nie bral trenu %-)

szybkie pytanie, może przyda się także innym : czym zastąpić żurawia i drążek w FBW od Antosia. Warunki typowo domowe - hantle sztanga ławka , bez prasy do nóg

Zaraz jeszcze raz oblicze o dodam. Ale mam jeszcze jedno pytanie czym zastąpić mięso w piątek ? według tego wzoru wyszło mi 3095 KCAL Zmieniony przez - szoqun w dniu 2021-01-28 21:44:32

[...] się zmieniają co jakiś czas) Klasyczne na zgięciu -piramida + progresja co 2/3 tyg jak pozwala na to siła zeby nie zawalac techniki .No ale w domu chyba zbytnio nie ma czym zastapic rozpiętek ? No to zmień na wersje power czyli mocniej ugnij ramiona i dowal ciężary zobaczysz jak taka wersja może być ciężka siłowo i ile może dać klatce. [...]